Lehrgang Judo 40+ Freizeitsport mit Charly Gärtner und Norbert Knopf. Am 08.07.2023 trafen sich die 40+ Judokas im Dojo des Budo Sportzentrums Offenburg zu einem Lehrgang mit Adolf (Charly) Gärtner und seinem Assistenten Norbert Knopf. Die Teilnehmer aus Konstanz, Lahr und Offenburg wurden unter der fachmännischen Anleitung der beiden Referenten an die für Ältere Menschen wichtigen Themen wie Altersgerechte Funktionelle Gymnastik, Mentales Training und Sturzprofilaxe herangeführt und konnten dies dann auch gemeinsam in der Praxis vertiefen. Bodentechniken nach „Opa Schulte“ standen am Nachmittag auf dem Programm, hier wurden die Grundlagen des Haltens und Befreiens wie auch des Hebelns und Würgens
beschrieben und mit wechselnden Partnern auf der Matte geübt. Das Thema Methodik und Didaktik wurde zum Abschluss anhand von altersgerechten Würfen aus dem Kniestand erläutert und ebenfalls fleißig praktiziert. Trotz vieler neuer Impulse fand auch ein reger Erfahrungsaustausch statt, sei´s beim gemeinsamen Mittagessen wie auch auf der Matte, was alle Teilnehmer sichtlich genossen. Alles in allem ein runder „Judo Tag“, gerne wieder......